โรงเรียนบ้านขุนราษฎร์

หมู่ที่ 1 บ้านบ้านขุนราษฎร์ ตำบลทุ่งเตาใหม่ อำเภอบ้านนาสาร จังหวัดสุราษฎร์ธานี 84120

Mon - Fri: 9:00 - 17:30

082 2403277

วิตกกังวล การอธิบายการเตรียมการนัดหมายแพทย์ในฐานะผู้ป่วยที่ซับซ้อน

วิตกกังวล คำแนะนำจากผู้เชี่ยวชาญทางการแพทย์ เกี่ยวกับวิธีเตรียมตัวสำหรับการนัดหมาย จัดการกับความวิตกกังวล และใช้เวลาให้คุ้มค่าที่สุดกับผู้ให้บริการด้านสุขภาพ หนึ่งในสิ่งที่น่ากลัวที่สุดเกี่ยวกับการเป็นผู้ป่วย คือขั้นตอนแรกในการสร้างความสัมพันธ์กับผู้ให้บริการด้านสุขภาพรายใหม่ คำถามที่แฝงอยู่บ่อยครั้งรวมถึงพวกเขาจะเข้าใจข้อกังวลของเราหรือไม่ ในที่สุดเราจะได้รับการวินิจฉัยหรือไม่ เราจะได้ยินข่าวร้ายไหม

เครื่องมือต่อไปนี้อาจช่วยปรับปรุงการนัดหมายครั้งแรกของคุณ กำหนดขั้นตอนสำหรับการสื่อสารที่ดีขึ้นระหว่างคุณและผู้ให้บริการของคุณ และลดความ วิตกกังวล ของคุณในฐานะผู้ป่วย ขั้นตอนที่ 1 รวบรวมเวชระเบียนทั้งหมดก่อนเข้ารับการตรวจ หากเป็นไปได้ให้นำบันทึกก่อนหน้าของคุณมาด้วย โดยเฉพาะอย่างยิ่งหากผู้ให้บริการรายใหม่ อยู่ในระบบของโรงพยาบาลอื่น มันง่ายกว่ามากสำหรับคุณที่จะได้รับพวกเขามากกว่า ที่จะให้สำนักงานแพทย์ดำเนินการ

แม้ว่าระบบสุขภาพส่วนใหญ่จะมีบันทึกอิเล็กทรอนิกส์ แต่ก็ไม่ได้เชื่อมโยงถึงกัน การมีเอกสารอยู่ในมือยังช่วยให้คุณสามารถหารือ เกี่ยวกับปัญหาที่รายงานกับแพทย์ของคุณแบบตัวต่อตัว บันทึกที่สำคัญที่สุดที่จะได้รับคือรายงานการปฏิบัติงาน รายงานรังสีวิทยา X-ray,CT scan,MRI ที่แสดงความผิดปกติ การตรวจเลือดผิดปกติ บันทึกที่เกี่ยวข้องอื่นๆที่แสดงการวินิจฉัยหรือข้อกังวลก่อนหน้านี้ นอกจากนี้ หากคุณเคยเห็น PTs,OTs และนักจิตวิทยา

วิตกกังวล

คุณอาจขอสรุปการรักษาเกี่ยวกับเป้าหมายและผลลัพธ์ สำนักงานแพทย์บางแห่งสามารถรับเอกสารเหล่านี้ทางอีเมล และรวมไว้ในบันทึกใหม่ของคุณ ขั้นตอนที่ 2 ให้ข้อมูลปัจจุบันและประวัติ ข้อมูลสำคัญอื่นๆที่คุณสามารถเตรียมได้คือรายละเอียดรายการยาปัจจุบันของคุณ รวมถึงขนาดยาและความถี่ในการรับประทานยา อย่าลืมระบุรายการอาหารเสริมสมุนไพร หรือวิตามินที่คุณกำลังรับประทาน เป็นสิ่งสำคัญเนื่องจากอาหารเสริม สามารถสร้างปฏิกิริยาระหว่างยา

ผลข้างเคียงที่ไม่พึงประสงค์ได้เช่นเดียวกับยาแผนโบราณ นอกจากนี้ ให้ข้อมูลติดต่อทั้งหมดสำหรับผู้ให้บริการ ด้านการดูแลสุขภาพที่คุณกำลังพบอยู่ หากคุณอนุญาตแพทย์คนใหม่สามารถหารือเกี่ยวกับกรณีนี้กับสมาชิกคนอื่นๆ ในทีมดูแลที่สนับสนุนคุณอยู่แล้ว และจัดทำจดหมายปรึกษาสำหรับบันทึกของพวกเขา นอกจากนี้ คุณอาจต้องการจัดทำบัญชีประวัติ เกี่ยวกับอาการทางการแพทย์ของคุณตั้งแต่เริ่มต้นจนถึงปัจจุบัน บัญชีปีต่อปีของการพัฒนาสภาพหรือโรค

อาจรวมถึงอาการของคุณเปลี่ยนไปอย่างไร การเพิ่มขึ้นและการทุเลา คุณตอบสนองต่อยาอย่างไร ได้ผลและไม่ได้ผล ระเบียบวินัยของแพทย์ใดที่ดูเหมือนจะส่งผลกระทบ ต่อสภาพร่างกายของคุณมากที่สุด คุณอาจพิจารณาทำสำเนาเอกสารนี้และมอบให้กับผู้ให้บริการรายใหม่ของคุณ และเสนอให้ส่งทางอีเมล ขั้นตอนที่ 3 ระบุข้อกังวลหลักและข้อควรพิจารณา การทำรายการล่วงหน้าเกี่ยวกับปัญหาที่ใหญ่ที่สุด ที่ส่งผลกระทบต่อชีวิตของคุณจะทำให้แพทย์ทราบ

เกี่ยวกับระดับการทำงานในปัจจุบันของคุณ สิ่งสำคัญคือต้องเน้นย้ำอย่างชัดเจนถึงสิ่งที่คุณทำไม่ได้ แต่เคยทำได้ วันต่อวัน การอธิบายนี้เป็นการบอกแพทย์ถึงความสนใจของคุณเกี่ยวกับสุขภาพ การฟื้นฟูและการทำงานร่วมกับแพทย์ของคุณในแผนปฏิบัติการ การให้ตัวอย่างเฉพาะเจาะจงจะมีประสิทธิภาพมากที่สุด เน้นข้อกังวลเกี่ยวกับการทำงาน ความพิการและพื้นที่เป้าหมายที่คุณต้องการให้แพทย์ระบุ นี่คือตัวอย่างบางส่วนให้ตัวอย่างข้อกังวลของคุณ

ไม่มีประสิทธิผล-ช่วงเช้าเป็นเรื่องยากสำหรับเราจริงๆ ประสิทธิผล-เราแข็งมากในตอนเช้า ดังนั้น เราต้องตื่นเร็วขึ้นหนึ่งชั่วโมงเพื่อไปทำงานให้ตรงเวลา ไม่มีประสิทธิผล-หลังของเราเจ็บมาก เราร้องไห้มาก ประสิทธิผล-เราปวดหลังทุกวัน ดังนั้น เราจึงหยุดขับรถไปร้านขายของชำและต้องไปรับสินค้า แม้ว่ามันจะไม่ได้อยู่ในงบประมาณของเราก็ตาม ไม่มีประสิทธิผล-เราเวียนหัวตลอดเวลา ประสิทธิผล-อาการวิงเวียนศีรษะของเราทำให้เราหกล้มขณะอาบน้ำ

ดังนั้นคู่สมรสของเราจึงต้องติดตั้งที่นั่ง และที่จับนิรภัยเพื่อให้เราล้างตัว ไม่มีประสิทธิผล-เรารู้สึกหดหู่และวิตกกังวลมาก มีประสิทธิผล-เรารู้สึกกังวลว่าเราอาจไม่สามารถกลับมาทำงานได้ และสิ่งนี้ทำให้เรารู้สึกเศร้าเพราะเราสนุกกับการทำงาน ดูแลครอบครัวและทำงาน ตั้งเป้าหมาย เมื่อคุณให้ข้อกังวลสูงสุดสามข้อแล้ว ขอแนะนำให้คุณพัฒนาแนวคิดบางอย่าง สำหรับเป้าหมายที่คุณต้องการในฐานะผู้ป่วยด้วย เป้าหมายเกิดจากความกังวลหลักของคุณและอีกครั้ง

เฉพาะเจาะจงและสร้างสรรค์ เพื่อให้แพทย์ของคุณสามารถพัฒนาแผนปฏิบัติการ สำหรับคุณที่บรรลุผลได้และตรงประเด็น ตัวอย่างเช่น เป้าหมายที่ไม่เกิดผลจะเป็น เราอยากรู้สึกดีขึ้นอีกครั้ง ในขณะที่เป้าหมายที่มีประสิทธิผลอาจเป็น เราอยากเดินเล่นในสวนสาธารณะเป็นเวลา 1 ชั่วโมงโดยไม่รู้สึกวิงเวียนหรือคลื่นไส้ ขั้นตอนที่ 4 จัดการและลดความวิตกกังวล ผู้ป่วยส่วนใหญ่รายงานความวิตกกังวลในระดับต่างๆกัน เมื่อพบแพทย์ใหม่ด้วยเหตุผลหลายประการ

รวมถึงความกลัวที่จะถูกเข้าใจผิด ความกังวลเกี่ยวกับการไม่ได้รับการดูแลอย่างจริงจัง และมีเวลาน้อยที่สุดในการจัดสรรแนวคิด เกี่ยวกับธรรมชาติของปัญหา เพื่อจัดการกับความวิตกกังวล ขั้นตอนแรกคือการรับทราบความเครียดของคุณ และกำหนดวิธีการจัดการความวิตกกังวลก่อน และระหว่างการเยี่ยมชมสำนักงาน แม้ว่าความวิตกกังวลจะเป็นเรื่องธรรมชาติ แต่ก็อาจเป็นอันตรายต่อความคิดที่ชัดเจน การสื่อสารที่กระชับและความสามารถในการสนับสนุนตนเอง

บางคนพบว่าการพาเพื่อน คู่ครองหรือลูกที่โตแล้วมานัดหมาย สามารถช่วยสนับสนุนคุณในระหว่างการนัดหมายได้ ความวิตกกังวลยังทำให้ย่อยข้อมูลทางการแพทย์ได้ยาก เช่นเดียวกับความเจ็บปวด และความรู้สึกไม่สบาย อีกคนที่จดบันทึกจะทำให้จำคำแนะนำของแพทย์ได้ง่ายขึ้น เพื่อนของคุณอาจให้ข้อมูลเชิงลึก เกี่ยวกับผลกระทบและพฤติกรรมของแพทย์ ในกรณีที่ความวิตกกังวลของคุณเล่นตลกกับการตัดสินใจของคุณ สุดท้ายเพื่อนสามารถตรวจสอบข้อกังวลของคุณ

รวมถึงให้ตัวอย่างเพิ่มเติมของระดับการทำงานของคุณ ซึ่งสามารถช่วยปรับปรุงความวิตกกังวลเกี่ยวกับความเข้าใจ ตัวอย่างเช่น ลูกที่โตเต็มวัยของคุณอาจบอกหมอว่าพ่อของเรามักจะทำโครงงานรอบๆบ้าน แต่ในช่วง 6 เดือนที่ผ่านมา เราเห็นว่าเขาหงุดหงิดเพราะเขาไม่สามารถช่วยอะไรได้อีก นอกจากนี้ ยังมีเครื่องมือเฉพาะที่ สามารถช่วยคุณจัดการความวิตกกังวล

อ่านต่อ : หุ้น การทำความเข้าใจและการศึกษาเกี่ยวกับอายุเท่าไหร่จึงจะซื้อหุ้นได้