ความสวย เคล็ดลับความงาม และความอ่อนเยาว์ของคาเมรอนดิแอซ ในช่วงเริ่มต้นอาชีพของเขา คาเมรอนดิแอซในวัยเยาว์ นึกไม่ถึงว่าวัน 1 เขาจะเริ่มใช้ชีวิตอย่างมีสุขภาพ เชี่ยวชาญในพื้นฐาน ของการดูแลความงามที่มีความสามารถ และจัดพิมพ์หนังสือ เกี่ยวกับสุขภาพที่จะกลายเป็นหนังสือขายดี วันนี้เขาเป็นนักแสดง และนางแบบชื่อดังนักเขียนที่ประสบความสำเร็จ แม้จะอายุมากแต่เขาก็ยังดูน่าทึ่งและรู้สึกดีมาก แต่ที่สำคัญที่สุดคือเขาไม่กลัวที่จะแก่เขา
กำหนดมาตรฐานความงาม และสิทธิ์ในการแสดงความคิดเห็นของคุณ เมื่อคาเมรอนดิแอซอายุ 40 ปี เขาพบว่าเขายังคงดูดีและรู้สึกดี แม้จะมีมาตรฐาน ความสวย ที่กำหนด โดยสังคมและทฤษฎีต่างๆของความชรา แต่โลกก็ไม่ได้กลับตาลปัตร เขา ไม่ได้เปลี่ยนจากเจ้าหญิงเป็นอัปลักษณ์ และยังคงเต็มไปด้วยความแข็งแกร่ง วันนี้เขาอายุ 49 ปี และไม่มีอะไรเปลี่ยนแปลงเขา เขายังคงสวยงามมีปรัชญา เกี่ยวกับอายุในหนังสือเดินทาง และยังคงใช้ชีวิตอย่างกระตือรือร้นและมีความสุข
เขาถ่ายทอดประสบการณ์ทั้งหมดของเขา ไปยังหน้าสิ่งพิมพ์หนังสือของร่างกาย และหนังสือแห่งอายุยืน คุณจะไม่พบคำแนะนำในการดู 25 ที่ 45 ซึ่งเป็นไปไม่ได้และไม่จำเป็น การชอบตัวเอง รู้สึกดี และใช้ชีวิตร่วมกับโลกรอบตัวคุณนั้นสำคัญกว่ามาก เกี่ยวกับเคล็ดลับความงามหลัก ของดาราสาวผมบลอนด์ที่ร่าเริงที่สุด ความลับของเยาวชน และสุขภาพของคาเมรอนดิแอซ วัน 1 คาเมรอนดิแอซ เดินไปรอบๆสวนหลังบ้านของเขา หลังจากออกกำลังกายอย่างหนัก
และถามตัวเองว่าฉันรู้สึกแข็งแรง แต่ฉันจะทำอย่างไรเพื่อให้มันอยู่ได้นานที่สุด เขาหมกมุ่นอยู่กับความคิดของเขามาก จนตัดสินใจสัมภาษณ์ ผู้เชี่ยวชาญทางการแพทย์ชั้นนำ เขาถามคำถามพวกเขาแต่ละคนว่า จะแก่อย่างเป็นธรรมชาติ และสวยงามได้อย่างไร การสูงวัยที่ดีหมายถึงการมีชีวิตที่ดี คาเมรอนเชื่ออย่างถูกต้อง ทุกสิ่งที่เขาเรียนรู้เขาเต็มใจแบ่งปันกับแฟนๆของเขา ข้อ 1 กระตือรือร้นทุกนาที ไม่ใช่แค่การเข้ายิมเป็นประจำ ร่างกายของคุณต้องการ
การเคลื่อนไหวตลอดทั้งวัน บางครั้งสำหรับฉันดูเหมือนว่า ฉันใช้เวลาเกือบทั้งวันในรถของฉัน ดังนั้นฉันจึงพยายามไม่พลาดโอกาส แม้แต่น้อยที่จะเดินไปรอบๆ ฉันยืนขณะทำงานกับคอมพิวเตอร์ ฉันเดินหลังอาหารเย็น ฉันจอดรถให้ไกลกว่าจุดหมาย ฉันมักจะพยายามทำอะไรบางอย่าง สุดท้ายก็แค่ใส่หูฟังและเต้นเป็นเวลา 8 นาที ในหนังสือขายดีของเขา เดอะบอดี้บุ๊คคนดังแนะนำให้เกร็ง และผ่อนคลายบั้นท้ายขณะแปรงฟัน รวมถึงพยายามขึ้นลงบันไดให้เร็วขึ้น
สิ่งเล็กน้อยแต่ได้ผลเขา ข้อ 2 กินอาหารที่มีประโยชน์และสมดุล ฉันเริ่มต้นวันใหม่ด้วยการดื่มน้ำสักแก้ว และวางแผนมื้ออาหารเพื่อสุขภาพ ที่บ้านของฉันมีรายการอาหารเพื่อสุขภาพอยู่เสมอ ฉันชอบกะหล่ำปลีดอง มันเต็มไปด้วยโปรไบโอติกที่ช่วยให้ฉันมีสุขภาพที่ดี ของว่างตอนเช้าที่ฉันชอบ คือกะหล่ำปลีดองกับอะโวคาโด 2 ถึง 3 ชิ้นราดด้วยเฟต้าชีส ที่บ้านคนดังมักจะมี ไขมันที่ดีต่อสุขภาพที่ ทำให้มื้ออาหารของคุณสมบูรณ์ยิ่งขึ้น และดีต่อสุขภาพมากขึ้น
ส่วนใหญ่มักจะเป็นอะโวคาโด พืชพรรณธัญญาหาร ตัวเลือกที่ชอบคือคูสคูสและควินัวสีเขียว คนดังของเขาล้างทันทีหลังจากซื้อและจัดวางเป็นส่วนๆ เพื่อให้คุณสามารถเสริมอาหารได้ตลอดเวลา โปรตีน เขามักจะปรุงไก่เป็นเครื่องเคียง และเพิ่มในสลัดเช่นเดียวกับไข่สดปลา ชีส คนดังชอบผลิตภัณฑ์จากนม และโดยเฉพาะอย่างยิ่งชีส พันธุ์โปรดของเขาคือพาร์เมซาน เชดดาร์ บรี เฟต้า บลูและชีสนมแพะ ข้อ 3 มีความคิดที่ถูกต้อง ร่างกายของฉันกำลังเปลี่ยนแปลง
แต่ก็ยังสามารถทำสิ่งที่ยิ่งใหญ่ได้ ฉันเติบโตและพัฒนาอย่างต่อเนื่อง เรามักจะพูดกับตัวเองว่า ฉันยังผอมไม่พอแต่คุณสบายดีไหม คุณสามารถปีนบันไดได้อย่างอิสระเขา ความแตกต่างเล็กน้อยเหล่านี้ ช่วยให้มองหลายสิ่งได้อย่างถูกต้อง ข้อ 4 ฝึกที่โรงยิมและที่บ้าน นักแสดงหญิงเชื่อว่าไม่มีคำว่าสายเกินไป ที่จะเริ่มใส่ใจกับร่างกายของคุณ เขารู้ว่าเขาต้องการเล่นกีฬาทุกวันเมื่ออายุ 27 ปี เมื่อเขากำลังเตรียมตัว สำหรับการถ่ายทำซีรีส์เรื่องนางฟ้าชาร์ลี
แต่การกดได้รับก้อนนูนเมื่ออายุ 41 ปีเท่านั้น และฉันดีใจมากที่เขาทำได้เขา วันนี้เขาทำโปรแกรมประจำวัน ซึ่งประกอบด้วยการวิ่งแบบเว้นระยะ 5 ถึง 10 นาทีบนลู่วิ่ง วิดพื้น แทงก์และสควอท ในการออกกำลังกายเพื่อความแข็งแรง เขาใช้ดัมเบลน้ำหนัก 2 ถึง 4 กิโลกรัม เพื่อรักษารูปร่างเดิม และ 45 ถึง 7 กิโลกรัม หากต้องการปรับพารามิเตอร์เล็กน้อย อย่างไรก็ตาม ในการให้สัมภาษณ์คาเมรอนยอมรับว่า โดยส่วนตัวแล้วฉันชอบโรงยิม ฉันชอบที่จะอยู่ในกลุ่มคนที่สร้างแรง
กดดันให้ตัวเอง เหงื่อตกแต่ก้าวไปสู่เป้าหมายทีละก้าว ข้อ 5 อย่าอดอาหารอย่างเข้มงวด ดาราฮอลลีวูดหลายคน รับประทานอาหารแบบคาร์โบไฮเดรตต่ำ แอตกินส์หรืออาหารอื่นๆมาตลอดชีวิต แต่ไม่ใช่คาเมรอนเขา เขาจะไม่เลิกทานคาร์โบไฮเดรต ฉันรักทานคาร์โบไฮเดรต คาร์โบไฮเดรตช่วยให้ฉัน มีพลังงานในการทำสิ่งที่ฉันรัก แต่ผู้มีชื่อเสียงไม่ชอบคาร์โบไฮเดรตเชิงเดี่ยว แต่เป็นคาร์โบไฮเดรตเชิงซ้อน ข้อ 6 อย่ารีบเร่งที่จะทำหัตถการที่ก้าวร้าว
ดาราส่วนใหญ่ไม่สามารถ จินตนาการถึงชีวิตของพวกเขาได้ หากปราศจากฝีมือของแพทย์ผู้เชี่ยวชาญ ด้านศัลยกรรมตกแต่ง และศัลยแพทย์ตกแต่ง คาเมรอนทำศัลยกรรมเพียงครั้งเดียว เพื่อแก้ไขเยื่อบุโพรงจมูกที่ได้รับความเสียหาย จากกระดานโต้คลื่นซ้ำแล้วซ้ำเล่า ในการสัมภาษณ์ครั้ง 1 เขาบอกว่าเขาไม่คิดว่า การเปลี่ยนแปลงที่สำคัญของใบหน้า หรือร่างกายของเขา จะช่วยเขาในทางใดทาง 1 และทำให้เขารู้สึกดีขึ้น ดังนั้นเกมนี้จึงคุ้มค่ากับเทียนเขา
อ่านต่อ : ความงาม อธิบายเกี่ยวกับเคล็ดลับและวิธีการดูแลความงามต่างๆของเดมี่
